Mindfulness – prozor u svijet sadašnjeg trenutka

Petak 22/09/2017 10:00
Dvorana Radionica

Mindfulness je oblik mentalnog treninga koji nas kroz jednostavne tehnike usmjeravanja pažnje približava iskustvu sadašnjeg trenutka. Takvo vježbanje donosi niz dobrobiti: otpornost na stresne situacije, mentalni mir, poboljšanu kvalitetu usredotočenja na radne zadatke i inspiraciju za pronalaženje inovativnih rješenja u svakodnevnim životnim situacijama. Ono budi naš kapacitet da se otvorimo prema svijetu oko sebe te uklopimo u njega na način oslobođen predrasuda steknutih kulturom, obrazovanjem ili odgojem. Kao takav Mindfulness se danas pretvorio u nezamjenjiv oblik mentalne higijene neophodne za svakodnevno nošenje s izazovima modernih vremena. U posljednjih dvadesetak godina prakticiranje Mindfulnessa se pretvorilo u znanstveno utemeljen sustav vježbanja uma koji su podjednako prigrlile brojne svjetske kompanije, medicinski rehabilitacijski centri i obrazovne ustanove. Posebno se dobro uklopio u svijet biznisa, donoseći učinkovit alat za smanjenje stresa te povećanje učinkovitosti i kreativnosti zaposlenika. Slijedeći svjetske trendove, posljednjih godina sve ga više otkrivaju i tvrtke iz naše regije.

PREZENTERI

Mihajlo Pažanin

ISOD, direktor programa Mindfulness (Hrvatska)